Activités

Cours de Boxe

Au Warrior Camp des cours de cardio-boxing sont organisés 4 fois par semaine, mais vous pouvez également utiliser notre espace boxe en autonomie.

Un cours se déroule sur 1h avec 30 minutes de cardio avec des mouvements de boxe dans le sac et 30 minutes de renforcement musculaire organisé en tabata.

Les cours ont lieu, lundi, mardi, jeudi et vendredi à 18h30.

Boxe et sports de combat

Entraînez-vous avec un coach diplômé ou en autonomie dans l’espace équipé sport de combat.

Et venez découvrir ou vous perfectionner en boxe anglaise ou française.

Crosstraining

Le Cross-training

On transpire et on force.

Des cours de cross-training sont organisé au warrior camp, ils sont animé par un coach diplômé Antoine Dubois-Constant. Des cours très orientés sur le renforcement musculaire, des squats, des soulevés de terre, des abdos, des tractions et du TRX, tout ce qu’il faut pour transformer sont corps.

Les cours ont lieu le lundi, mardi, jeudi et vendredi à 12h15.

Le samedi matin à 11h un cours de stretching est mis en place par notre Coach et mister Roussillon John Ibanez.

 

Cours de Crosstraining

Grace aux cours d’un coach diplômé augmentez votre résistance musculaire et battez le record du « parcours ninja ».

 

PARCOURS WORKOUT

Pour bien vous préparer

Pour vous échauffer et affronter les difficultés du « parcours ninja », l’espace streetworkout est a votre disposition. Travailler l’endurance de vos muscles en mode callisthénique.

Qu’est ce que la Callisthénie ?

C’est l’art d’utiliser sont poids de corps comme résistance pour développer sont physique. La pratique de différents exercices de gymnastique et de musculation vise a améliorer les capacités physique et l’esthétique du corps.

Pour bien vous préparer

Pour vous échauffer et affronter les difficultés du « parcours ninja », l’espace streetworkout est a votre disposition. Travailler l’endurance de vos muscles en mode callisthénique.

Qu’est ce que la Callisthénie ?

C’est l’art d’utiliser sont poids de corps comme résistance pour développer sont physique. La pratique de différents exercices de gymnastique et de musculation vise a améliorer les capacités physique et l’esthétique du corps.